Si estás aquí, probablemente llevas tiempo sintiéndote atrapado/a en un malestar que no sabes muy bien cómo gestionar: nerviosismo, tristeza, problemas de autoestima…
Si es tu caso, este es un buen lugar para comenzar a cambiar las cosas.
Soy Inés Durban, psicóloga en Valencia, y te ofrezco un espacio seguro donde hablar, comprender lo que te ocurre y empezar a sentirte mejor. Mi trabajo consiste en acompañarte con respeto, profesionalidad y cercanía para que vuelvas a sentirte tú.
Si estás buscando tu psicóloga de confianza, ya sea presencialmente en mi consulta u online, estás en el sitio adecuado.
¿A veces te sientes como si te estuvieras ahogando? ¿Tienes pensamientos repetitivos que no te dejan descansar? ¿Estás inquieto/a constantemente sin saber por qué?
Los ataques de ansiedad pueden manifestarse de muchas formas y todas merecen ser escuchadas. Trabajemos juntos para identificar los desencadenantes, comprender los síntomas y recuperar la calma que ahora parece tan lejana.
No tienes energía, hasta las tareas más elementales se te hacen un mundo (ducharte, hacer la cama, comer), pierdes el interés por lo que antes disfrutabas, sientes que ya nada tiene sentido…
Los síntomas de la depresión van mucho más allá de estar meramente triste.
En mi consulta abordamos tu malestar con empatía, ayudándote a entender lo que te pasa y a dar pequeños pasos hacia una vida con más luz y optimismo.
Carecer de amor propio puede condicionar tu forma de estar en el mundo: te hace dudar de ti, decir que sí cuando quieres decir no o sentir que no eres suficiente.
Tener baja autoestima es incompatible con una vida feliz y satisfactoria. En nuestras sesiones trabajaremos para fortalecer tu autoconcepto, establecer límites sanos y recuperar el valor que hay en ti.
Bajo estado de ánimo, duelos y procesos de pérdida, dificultades en relaciones personales, gestión emocional, resolución de conflictos… Mi amplia experiencia me permite ofrecer un acompañamiento cercano, eficaz y adaptado a lo que necesitas.
